100 Trésors de l'Islam - Samir Doudouch - Edition MuslimLife

Principes du Coran et de la Sunnah pour une vie meilleure.

Extrait du livre : 

" 21. Manger modérément

           Le Prophète (paix et salut sur lui) a dit :

« L’homme ne remplit pas de pire récipient que le ventre. Il lui suffit de quelques bouchées pour se maintenir, mais si cela est nécessaire, qu’un tiers soit pour la nourriture, un tiers pour la boisson et un tiers pour l’air. »

        On rapporte que l’imam As-Shâfi’i a dit :

«  Depuis seize ans, je n’ai pas été repu, à l’exception d’une seule fois que j’ai vomi par la suite, car la satiété alourdit le corps, durcit le cœur, fait disparaître le discernement, provoque le sommeil et affaiblit face aux adorations. »

 Précisions :

Selon l’imam Ibn Al-Qayyim, il existe 3 degrés en matière d’alimentation : le degré du besoin, le degré de la suffisance, le degré de l’excédent.

Il nous explique ensuite que si les recommandations indiquées dans le hadit ne sont pas suivies, nous risquons d’exposer notre corps à la fatigue et à d’autres maux. Parmi les effets nocifs, il cite la corruption du cœur, la paresse et les penchants vers les désirs. Il déduit alors que l’excès de nourriture nuit à la fois au cœur et au corps.

L’imam Ibn Al-Qayyim nous précise cependant que les effets nocifs ne se manifestent que lorsque l’on mange fréquemment par excès. En revanche, toujours selon lui, si cela ne se produit que quelque fois, il n’y a aucun mal. Pour illustrer son propos, il rapporte que les compagnons ont plusieurs fois mangé jusqu’à satiété en présence du Prophète (paix et salut sur lui)"